Der er desværre ingen terapeuter, som kan love dig, at du slipper af med din angst og dine angstanfald permanent. Men du kan lære at leve med din angst, således at den ikke kommer til at invalidere dig og dermed ødelægge dit liv. Først og fremmest er det vigtigt at forstå, hvad angst er. Angst er en ganske naturlig reaktion på en oplevet fare. Når du bliver grebet af angst, er det en slags stress reaktion, som sætter ind, og ...